Gestion des émotions et de sensations

Prise en charge

Face à des émotions et à des sensations débordantes ou incomprises, différentes techniques peuvent aider l’adolescent. Même si un soulagement et une meilleure compréhension de soi peuvent être atteints par le biais d’outils créatifs d’art-thérapie ou notamment de méditation, ces méthodes doivent s’inscrire dans une psycho-éducation aux émotions et aux sensations. Cette dernière vise à dédramatiser - tout en reconnaissant - les difficultés vécues par le jeune en lui redistribuant des cartes positives et en lui redonnant une participation active face à ses ressentis.

La psychologie intégrative proposée par notre psychologue, a pour indication une plus grande compréhension de l’individu en souffrance, tout en permettant d’apaiser son quotidien.
Loin de taire les émotions et les sensations de l’adolescent, le suivi proposé a pour objectif de permettre au jeune de reprendre les rênes de sa vie par le biais d’outils concrets à mettre en place en fonction des situations. En construisant sa mallette à outils (qu'il utilisera d'abord avec le soutien du psychologue et ensuite seul(e)), le jeune se garantit d’avancer plus sereinement à l'avenir.

C'est donc un travail de co-construction qui est ciblé par le psychologue afin de développer un sentiment d’auto-efficacité chez l’adolescent ainsi qu'une meilleure estime de soi.

Notons que ce travail a toute son importance lors du processus de construction identitaire de l'adolescent et lui permettra de développer des outils pour le reste de sa vie.