Accompagnement du sportif

La discipline sportive impose une rigueur et un état psychologique sain, quel que soit le niveau de pratique. Une prise en charge psychologique n’est pas le premier facteur auquel un sportif pense, et pourtant, cette prise en charge est essentielle pour permettre d’instaurer sur le long terme une bonne hygiène de vie.

Face à des challenges sportifs plus ou moins élevés en terme de performance, le mental peut être un frein car il impose au sportif des pensées et associations qui ne sont pas toujours en faveur d’une bonne estime de soi, et d’une confiance envers ses capacités. Ces pensées ont alors un impact plus ou moins invasifs sur les performances, et le cycle s’entretient, faisant perdre toute confiance au sportif.

La prise en charge intégrative de Coleen s’inscrit dans une pratique en bodybuilding, et sur des cours poussés en sciences de la nutrition et de l’entrainement. En alliant ses connaissances cliniques, ses performances et les spécificités des sportifs qui font appel à elle, notre thérapeute propose un travail introspectif visant une meilleure connaissance de soi et de ses fonctionnements, afin d’améliorer indirectement les performances sportives et/ou le maintien du sport choisi dans un quotidien. Différents outils pourront également orienter le travail thérapeutique (restructuration cognitive, contrôle de la pensée, visualisation, imagerie mentale, training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, travail sur les objectifs,…).

Informations pratiques