Thérapie préventive et traitement du burnout

Motifs de consultation

• Stress, stress chronique, épuisement, burn-in, bore-out, burnout 

• Perte de sens, démotivation, perte d’accomplissement personnel 

• Perte d‘empathie, dépersonnalisation 

• Trouble de la mémoire, de l’attention, de la concentration 

• État dépressif 

• Instabilité émotionnelle : Irritabilité excessive, explosion de colère, apathie, intolérance

Prise en charge

Le travail de prévention ou d’anticipation:

Ce travail se fait dès les premiers signes d’épuisement lorsque la pression et le stress commencent à être trop élevés et trop fréquents au travail. En effet, le burnout est la conséquence d’un stress chronique. Lorsqu’un stress élevé, un état de pression devenu « normal » dure dans le temps, nous essayons de « tenir » avec pour conséquence notre corps qui s’épuise.

L’accompagnement visera la gestion du stress et des émotions.

Le thérapeute explorera avec le patient :

Les modes de fonctionnement, les croyances et les attitudes quotidiennes qui amènent vers cet état
La façon de faire face à un environnement stressant tout en gardant un équilibre intérieur
Les différentes possibilités pour développer des relations plus harmonieuses, retrouver la sérénité en soi et en lien avec les autres
Lors des séances, la psychothérapeute propose également toute une série d’outils adaptés aux besoins du patient, lui permettant de sortir du stress et de retrouver énergie et équilibre intérieur (physique, émotionnel et mental).

L’objectif est de sortir du cercle vicieux de l’épuisement progressif.

La prise en charge du burnout :
Pour les personnes étant en phase d‘épuisement complet, le thérapeute adapte le suivi en fonction de l’état et des besoins du moment dans un cadre bienveillant et non-jugeant. La prise en charge du burnout nécessite une approche singulière et aura pour objectif une certaine acceptation de la situation et un travail de lâcher prise. Cela se fait par un travail sur l’écoute de soi, afin que la personne s’écoute à nouveau et soit attentive à ses propres sensations.

En général, un suivi dure entre 3 et 6 mois, adaptable selon chacun.

Le burnout nécessite une approche multifactorielle, à la fois médicale, psychologique et corporelle. Il est important que la personne soit également suivie par son médecin généraliste.

Informations pratiques

Proposé par

Nathalie VILAIN, psychologue intégrative.

Diane AMOURETTE, psychologue cognitivo-comportementaliste. (FR)

Vanessa MOURMAUX, coach holistique et psychologue intégrative.

Élise DEKEYSER, psychologue systémicienne.

Marco DI TOMASSO, thérapeute systémicien.

Madame VILAIN - Séance individuelle (60 min): 60 euros.
Madame AMOURETTE - Séance individuelle (60 min): 60 euros.
Madame MOURMAUX - Séance individuelle (60 min): 55 euros.
Madame DEKEYSER - Séance individuelle (60 min): 55 euros.
Mr DI TOMASSO - Séance individuelle (60 min): 80 euros.