Thérapie préventive et traitement du burnout
- Psychologie de l'adulte -
Prise en charge de l'adulte souffrant d’un burn-in, bore-out ou d’un burnout.
Motifs de consultation
Stress, stress chronique, épuisement, burn-in, bore-out, burnout
Perte de sens, démotivation, perte d’accomplissement personnel
Perte d‘empathie, dépersonnalisation
Trouble de la mémoire, de l’attention, de la concentration
État dépressif
Instabilité émotionnelle : Irritabilité excessive, explosion de colère, apathie, intolérance
Prise en charge
Le travail de prévention ou d’anticipation:
Ce travail se fait dès les premiers signes d’épuisement lorsque la pression et le stress commencent à être trop élevés et trop fréquents au travail. En effet, le burnout est la conséquence d’un stress chronique. Lorsqu’un stress élevé, un état de pression devenu « normal » dure dans le temps, nous essayons de « tenir » avec pour conséquence notre corps qui s’épuise.
L’accompagnement visera la gestion du stress et des émotions.
Le thérapeute explorera avec le patient :
Les modes de fonctionnement, les croyances et les attitudes quotidiennes qui amènent vers cet état
La façon de faire face à un environnement stressant tout en gardant un équilibre intérieur
Les différentes possibilités pour développer des relations plus harmonieuses, retrouver la sérénité en soi et en lien avec les autres
Lors des séances, la psychothérapeute propose également toute une série d’outils adaptés aux besoins du patient, lui permettant de sortir du stress et de retrouver énergie et équilibre intérieur (physique, émotionnel et mental).
L’objectif est de sortir du cercle vicieux de l’épuisement progressif.
La prise en charge du burnout :
Pour les personnes étant en phase d‘épuisement complet, le thérapeute adapte le suivi en fonction de l’état et des besoins du moment dans un cadre bienveillant et non-jugeant. La prise en charge du burnout nécessite une approche singulière et aura pour objectif une certaine acceptation de la situation et un travail de lâcher prise. Cela se fait par un travail sur l’écoute de soi, afin que la personne s’écoute à nouveau et soit attentive à ses propres sensations.
En général, un suivi dure entre 3 et 6 mois, adaptable selon chacun.
Le burnout nécessite une approche multifactorielle, à la fois médicale, psychologique et corporelle. Il est important que la personne soit également suivie par son médecin généraliste.
Informations pratiques
Proposé par
Nathalie VILAIN, psychologue intégrative.
Diane AMOURETTE, psychologue cognitivo-comportementaliste. (FR)
Évelyne LEBLON, coach, naturopraticienne JMV et conseillère en fleurs de Bach.
Vanessa MOURMAUX, coach holistique et psychologue intégrative.
Élise DEKEYSER, psychologue systémicienne.
Marco DI TOMASSO, thérapeute systémicien.
Madame VILAIN - Séance individuelle (60 min): 60 euros.
Madame AMOURETTE - Séance individuelle (60 min): 60 euros.
Madame LEBLON - Séance individuelles (60 min): 65 euros.
Madame MOURMAUX - Séance individuelle (60 min): 60 euros.
Madame DEKEYSER - Séance individuelle (60 min): 55 euros.
Mr DI TOMASSO - Séance individuelle (60 min): 80 euros.