Gestion des émotions et des sensations

Prise en charge

Face à des émotions et à des sensations débordantes ou incomprises, différentes techniques peuvent aider. Même si un soulagement et une meilleure compréhension de soi peuvent être atteints par le biais d’outils créatifs d’art-thérapie ou notamment de méditation, ces méthodes doivent s’inscrire dans une psycho-éducation aux émotions et aux sensations. Cette dernière vise à dédramatiser - tout en reconnaissant - les difficultés vécues par le patient en lui redistribuant des cartes positives et en lui redonnant une participation active face à ses ressentis.

La thérapie proposée a pour indication une plus grande compréhension de la personne en souffrance, tout en permettant d’apaiser son quotidien.
Loin de taire les émotions et les sensations, le suivi proposé a pour objectif de permettre au patient de reprendre les rênes de sa vie par le biais d’outils concrets à mettre en place en fonction des situations. En construisant sa mallette à outils (qu'il utilisera d'abord avec le soutien du psychologue et ensuite seul(e)), la personne se garantit d’avancer plus sereinement à l'avenir.

C'est donc un travail de co-construction qui est ciblé par le psychologue afin de développer un sentiment d’auto-efficacité chez l’individu ainsi qu'une meilleure estime de soi.