Thérapie cognitivo-comportementale

Prise en charge de l’adulte en français et en arabe.

Motifs de consultation

• Troubles de l’estime de soi, confiance en soi

• Troubles anxieux: phobies, angoisses, obsessions, tocs, attaques de panique, …

• Troubles de l’humeur : états dépressifs réactionnels, dépressions, …

• Épuisement professionnel, burnout,...

• Stress post-traumatique

• Difficultés relationnelles

• Séparation, deuil

• Évènements difficiles à surmonter

• Soutien aux proches de malade

• Psychose

Prise en charge

Les thérapies cognitivo-comportementales sont des thérapies « actives ». Cela signifie que le psychologue va échanger en permanence avec la personne, la renseigner, lui proposer des techniques et astuces dans le respect de son rythme au sein d’un cadre sécurisant et bienveillant.

Dans un premier temps, le thérapeute va tenter de déterminer avec son patient ce qui ne va pas, les circonstances dans lesquelles le problème est apparu, préciser les facteurs déclenchants et ceux contribuant à son maintien. Il va également s’intéresser aux conséquences de ce problème dans la vie de la personne et ce, tant dans sa sphère familiale, professionnelle, qu’amicale.
Il est possible parfois que le professionnel ait recours à des tests afin de vérifier -voir exclure- certaines hypothèses dans le but de proposer la prise en charge la plus adéquate.

Les TCC, à la différence des thérapies psychanalytiques, ne prennent pas en compte l’hypothèse selon laquelle les symptômes relèvent de l’inconscient ou de la sexualité infantile. Le but n’étant pas que le patient ait une connaissance de sa vie psychique, cette approche s’intéresse à modifier simplement les comportements, les émotions et les pensées qui font souffrance dans l’ici et le maintenant.

L’objectif réel du suivi est que la personne connaisse ses pensées (cognitions) et ses comportements face à une situation précise qui lui pose problème (angoisse, phobie) et qu’elle agisse selon un schéma donné. Également, elle aura acquis tout un tas d’outils pour faciliter son quotidien en fonction de son mode de fonctionnement.

Informations pratiques