Prise en charge de l’adulte dès 16 ans, en français, en espagnol et en anglais.

 

 

Problématiques :

 

  • Manque de confiance en soi
  • Stress, anxiété chronique ou lié à un évènement particulier
  • Difficultés à gérer ses émotions
  • Pensées intrusives, charge mentale importante
  • Difficultés de concentration
  • Troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA, TDAH)
  • Fatigue, sentiment d’être dépassé ou surstimulé
  • Hypersensibilité émotionnelle ou hyper/hyposensibilités sensorielles
  • Sentiment de décalage, de solitude, d’être incompris
  • Troubles du spectre autistique

 

Prise en charge :

 

L’accompagnement proposé allie les principes du Snoezelen (approche relationnelle et multisensorielle), de la musicothérapie active, de la psychologie positive, et du coaching de vie, ainsi que de diverses pratiques corporelles et ludiques, telles que le Brain Gym, les mudrâs, la méthode RMTi (réflexes archaïques), la méditation guidée et la visualisation positive.

 

Par l’exploration multisensorielle et la pratique de mouvements favorisant un mieux-être corporel et émotionnel, chacun est invité à se reconnecter à Soi (corps, cœur, tête), avec douceur et bienveillance.

Lors des séances, diverses activités sont proposées. Elles sont personnalisées en fonction des envies de chacun :

  • des exercices et mouvements permettant l’apaisement, la gestion des émotions et la visualisation positive de ses objectifs ;
  • un espace de parole, d’échange, pour exprimer son ressenti, ses émotions, ses besoins, ses objectifs personnels ;
  • un moment de détente par l’exploration sensorielle (toucher, vue, ouïe, odorat, goût, intuition) dans un espace « cocooning » : lumière tamisée, musique relaxante, matériel sensoriel, coussins, colonne à bulles, instruments de musique, éléments de la nature, etc. ;
  • des méditations guidées, personnalisées en fonction des éléments positifs vécus durant la séance, pour renforcer les effets bénéfiques du travail.

 

Tous les exercices proposés sont des invitations. L’accompagnement sera adapté aux besoins de chacun, qui seront définis lors d’un premier entretien téléphonique ou rendez-vous.

 

Vous repartirez avec des trucs et astuces à emmener à la maison, à l’école, au travail, pour apprendre à prendre soin de vous.

 

Il est possible de vivre l’expérience une seule fois ou de façon ponctuelle pour se ressourcer et se détendre. Toutefois, si vous souhaitez apprendre à gérer votre stress, vos émotions, votre hypersensibilité au quotidien, il est recommandé de suivre un accompagnement étalé sur plusieurs séances.

 

Durées et tarifs :

 

Séance (60 min) : 60 euros.
Séance (90 min) : 70 euros.
Séance (120 min) : 80 euros.

 

Accompagnatrice Snoezelen:

 

Déborah La Monica