Prise en charge de l’adulte dès 16 ans.

 

Problématiques :

 

Personnelles

  • Hypersensibilité
  • Manque de confiance en soi et en ses ressources, ses capacités
  • Difficultés à gérer ses émotions
  • Difficultés à gérer son stress
  • Difficultés à prendre sa place et à s’épanouir dans sa famille, son couple, la société
  • Mode de fonctionnement différent et atypique difficile à accepter
  • Charge mentale importante et envahissante
  • Pensées permanentes et intrusives (Pensée en arborescence)
  • Problème de lâcher prise

 

Relationnelles

  • Isolation relationnelle
  • Timidité excessive, difficultés à s’adresser aux autres
  • Difficulté à parler en public, à dire non, à demander ou à oser s’affirmer
  • Difficultés à savoir comment réagir face à des comportements contraires à ses valeurs
  • Difficultés à détecter la communication non-verbale de l’autre
  • Conflits relationnels
  • Insatisfaction dans les relations interpersonnelles
  • Difficultés à comprendre le langage sentimental, avec les enfants, les amis, les parents, la fratrie, les collègues ou votre conjoint
  • Difficultés, stress dans les relations familiales
  • Difficultés dans les relations amicales
  • Difficultés à vivre l’absence d’une relation amoureuse
  • Difficultés dans les relations sentimentales et amoureuses
  • Difficultés à se reconstruire après une rupture amoureuse
  • Difficultés dans les relations professionnelles (collègues et hiérarchie)
  • Devoir se préparer à un deuil
  • Difficultés à surmonter un deuil
  • Autres problématiques sur demande

 

Prise en charge :

 

Choisir de faire un coaching, c’est vouloir en apprendre davantage sur soi afin d’évoluer, de changer, parfois même de se réinventer. Ce travail se fait tant au niveau intrapersonnel qu’interpersonnel.

 

En effet, alors que ces séances visent à développer, au travers d’une réflexion introspective, une meilleure connaissance de soi, elles permettent également une amélioration de ses capacités relationnelles afin de rétablir des liens, de favoriser les partages et les projets, de mieux gérer les conflits, de développer un climat harmonieux au sein de ses relations, de créer de la complicité ainsi que de maîtriser les clés d’une communication non violente.

La coach propose un accompagnement personnalisé en utilisant différents outils pratiques tels que l’écoute active et le questionnement. Ces techniques permettent à la personne de trouver elle-même la réponse aux interrogations ou aux problèmes rencontrés, et ce de manière active et participative.

 

Tout coaching commence par une discussion bienveillante qui permettra à la personne et au thérapeute de comprendre les problématiques et de les clarifier. Ce premier travail sera également, pour la personne, l’occasion de poser un regard différent et de prendre du recul par rapport à sa situation. Les obstacles seront ensuite analysés afin d’en faire ressortir les besoins du coaché. Un plan d’action en vue d’atteindre un ou plusieurs objectifs concrets sera alors définit.

 

Ce type de suivi permet de faire tomber certaines croyances limitantes qui empêchent d’être et de faire ce que l’on aimerait réellement en prenant la responsabilité de ses choix et en les assumant pleinement. C’est prendre conscience de ses ressources et de ses capacités. C’est un retour à soi, une prise de conscience de l’Être.

 

Certaines tâches ou exercices seront proposés entre les séances afin de mettre en pratique ce qui aura été discuté pendant les échanges.

 

La vie est celle que l’on choisit de vivre. Faire le choix d’un coaching, c’est décider aujourd’hui de l’orienter vers la voie la plus épanouissante possible !

 

Durée et tarif :

 

Séance individuelle (75 min) : 65 euros.

Le coaching s’organise le plus souvent en 14 séances, espacées d’une dizaine de jours, sur une durée totale de 6 mois.

 

Thérapeute :

 

Christine Carlier