Prise en charge de l’adolescent et de l’adulte.

Problématiques :

– Professionnelles

• (Ré)-Orientation de carrière ou comment trouver sa voie
• Assertivité : difficultés de communication entre collègues / avec la hiérarchie
• Recherche d’orientation ou reconversion professionnelle (Bilan de compétence et tests de personnalité)
• Préparation aux tests psychotechniques
• Recherche d’évolution professionnelle
• Recherche de l’emploi de vos rêves en optimisant vos méthodes et outils de recherche. (CV, lettre de motivation)
• Gestion des conflits d’équipe
• Gestion des enjeux
• Création d’entreprise ou projet professionnel

– Personnelles et organisationnelles

• Faible estime de soi ou problème de confiance en soi et en ses capacités
• Gestion du stress et des émotions (Parler en public, assertivité, stress familial ou au travail, oser dire non…)
• Prise de conscience de ses ressources
• Gestion du temps et des priorités : Je suis débordé(e) au travail ou à la maison, que faire ?
• Remise en ordre dans sa vie (organisation, gestion du temps et du stress)
• Cessation de procrastination (recherche et fixation d’objectifs personnels)
• (Re)Prise en main de sa vie (cesser de vivre dans un sentiment d’inconfort)
• Sortie du rôle de victime et retour au rôle d’acteur de sa vie
• Prise de décision difficile
• Franchissement d’obstacle ou surpassement d’une difficulté

– Relationnelles

• Assurance : Oser dire non, oser s’affirmer et prendre sa place en société
• Difficultés dans les relations professionnelles
• Compréhension de la pensée en arborescence
• Compréhension et acceptation de son hypersensibilité
• Gestion de ses émotions
• Épanouissement et prise de sa place dans la société et le monde professionnel
• Fin avec la procrastination
• Compréhension et acceptation de son mode de fonctionnement différent et atypique
• Acceptation de son rythme de travail élevé et gestion de son temps
• Apprentissage de la gestion du flux de pensées et réduction de la charge mentale
• Apprentissage du lâcher prise et de la « déconnection » d’un mental envahissant

Le Coaching c’est:

• Une relation d’aide et d’écoute basée sur la confiance entre le coach et le coaché
• Un travail d’équipe vers l’atteinte d’un ou plusieurs objectifs : LE(S) VÔTRE(S)
• Un accompagnement personnalisé basé sur de multiples techniques reconnues
• Une DÉCISION personnelle de faire BOUGER les choses
• Un engagement envers soi
• Des objectifs SMART
• Un plan d’action

« Chacune des étapes de notre vie nous amène à nous poser cette question :
“Suis-je vraiment heureux/se ?”
La réponse peut s’avérer être “Non” ou « Pas tout à fait » !
Est-ce une fatalité ? Non, nous sommes seul maître de notre bonheur et de notre destin.
La vie est faite d’étapes et de désir d’accomplissements personnels et professionnels »

Le coaching est un accompagnement dans ces différentes étapes de questionnement de notre vie qui nous aide à effectuer une transition en douceur, en ouvrant le champ des possibles et en minimisant les risques d’échecs de nos projets.

Le coaching permet, grâce à l’écoute active, au questionnement et aux outils pratiques de coaching, de trouver soi-même la réponse aux interrogations ou aux problèmes que l’on rencontre.
La coach, de manière active et participative, va accompagner la personne afin que celle-ci voie plus clair dans sa vie. L’objectif est ici de faire tomber certaines croyances limitantes qui empêchent d’être et de faire ce que l’on aimerait réellement en prenant la responsabilité de ses choix et en les assumant pleinement.

Certaines tâches ou exercices seront proposés entre les séances afin de mettre en pratique ce qui aura été discuté pendant les échanges. Afin de rester dans un esprit dynamique et motivant les séances sont espacées de maximum deux semaines.
Tout coaching commence par une discussion, avec la thérapeute, qui permettra de comprendre la réalité vécue, la ou les problématiques rencontrées et d’analyser le(s) besoin(s) du coaché.
La première séance sera l’occasion de définir ensemble un ou plusieurs objectifs concrets à atteindre.
Faire le choix d’un coaching, c’est décider aujourd’hui de l’orienter vers la voie la plus épanouissante possible !

Durées et tarifs

Séance individuelle (60 min) : 60 euros
Possibilité pour les indépendants de recevoir une facture 100% déductible.

Thérapeute : Prescillia Cicero 12h30